MBSR 8-Wochen Kurs

Jeweils Montag Vormittags

In dem 8 Wochen Achtsamkeitskurs geht es darum, Sie mit allen Facetten der Achtsamkeit vertraut zu machen.
Wenn Sie ihren Alltag entschleunigen wollen, Stress abbauen möchten, oder zu einer gelassenen inneren Haltung gelangen wollen; wenn Sie lernen wollen, mit Ihren Ängsten umzugehen und die Herausforderungen des Lebens souveräner meistern möchten, dann kann Achtsamkeit Ihnen dabei helfen.
Das Ziel ist es, die Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, um so von ihren positiven Auswirkungen zu profitieren. Die regelmäßige Praxis ist dabei eine wichtige Voraussetzung, um langfristige »Erfolge« zu erzielen.

In einem kostenlosen Vorgespräch nehme ich mir gerne ausgiebig Zeit für Ihre Fragen. Im Anschluss können Sie dann entscheiden, ob Sie an dem Kurs teilnehmen möchten.

Kosten: 790.-
Veranstalter: Jigme Dahortsang
Telefon: 0786931836
E-Mail: mbsrjd@gmail.com
Webseite: www.achtsamkeitslehre.ch